今年度2回目の「思春期グローイング ハート プロジェクト」の授業を4年生が受けました。
この授業は、心の専門家であるスクールカウンセラーによる「心理教育プログラム」をすることにより、学校における心の教育をいっそう充実させ、子ども達の豊かな心や健やかな心をはぐくむことを目的としています。
今日の授業は、新型コロナウイルス関連からくるストレスからうまく対応できているかについて問われたものでした。まずは、感染しないために気をつけていることを発表し合いました。
全員の発言を順番に聞かれ、今行っている対策を次々と発表していきました。改めて新しい生活様式では、これまでとは違う生活を行っていることを再認識しました。
それからは自分の心との対話です。うまくストレスが解消できているか、自分が感じていることを自由に紙に書いていきました。
最後は、自分の姿を色鉛筆で表現します。絵を描くことや歌うことはストレス発散につながります。閉鎖的で自粛ムードがいっぱいの現代ですから、表現することで自然と明るい気持ちになることができるでしょう。みなさんのストレス解消法は何ですか？
